Atitudinea

Cat de greu este sa ai atitudinea potrivita in viată?

In articolul de astăzi vei vedea si vei învăța:

• Ce înseamnă o atitudine de învingător?
• Care sunt pașii spre o atitudine de învingător?
• Cum sa depășești situațiile neplăcute?

„ Nimic nu îl poate opri pe omul cu o atitudine mentala corecta sa își îndeplinească scopul. Nimic din lumea aceasta nu îl poate ajuta pe omul care are o atitudine gresita. ” – Thomas Jefferson

Cea mai mare descoperire a lumii este ca fiintele umane isi pot schimba viata daca au o atitudine potrivita.

Cu cat traiesc mai mult imi dau seama ca atitudinea pe care o am asupra situatiilor pe care le intalnesc face diferenta intre felul cum reactionez, ma comport si gandesc. Sunt convins ca numai 10% din viata reprezinta ceea ce mi se intampla, restul de 90% reprezinta modul in care tratez ceea ce mi se intampla datorita atitudinii pe care o am. Remarcabil este faptul ca putem alege ce atitudine sa avem in fiecare zi, in fiecare minut sau in fiecare situație pe care o traim. Nu putem schimba trecutul … nu putem schimba faptul ca oamenii vor actiona intr-un anumit fel … nu putem schimba inevitabilul … in schimb putem sa avem o atitudine potrivita.

De ce iti scriu astazi despre atitudine?

Pentru ca toti suferim in viata eșecuri. Si cum poti mai bine trece prin ele altfel decat cu o atitudine potrivita.

Astazi vreau sa iti spun cum atitudinea potrivita te poate ajuta sa scapi de esec. Stai putin! Nu te gandi ca am formula magica prin care te voi ajuta sa scapi de esecuri! Iti voi arata cum o atitudine potrivita te va ajuta sa vezi acele esecuri ca si pe niste oportunitati de dezvoltare.

Henry Ford spunea: Esecul este singura oportunitate pentru a o lua de la capat intr-un mod mai inteligent!

In viata avem esec dupa esec si esec dupa esec, asta fiind valabil pana cand ne schimbam atitudinea. De fiecare data dam vina pe tot felul de situatii, lucruri si mai grav pe persoane care ne-au dus in acea stare. Nu este asa. Nu este vina nimanui ca afara ploua si pentru noi asta inseamna ca este o zi proasta, iar intalnirea de afaceri care va avea loc peste 1 ora va fi un esec. Din start ne-am setat o atitudine care nu ne va ajuta sa gasim oportunitatea din aceasta situatie. Nu vom vedea umbrela care este pusa pe cuier si asteapta sa o scoatem la plimbare.

Hai sa iti spun cum poti sa ai o atitudine de invingator, adica o atitudine optimista si pozitiva.

Sa incep prin a-ti spune ce este atitudinea. Atitudinea este modul obisnuit de gandire a fiecaruia.

Folosim cu totii atat de des acest cuvant „atitudine” incat ni se pare de la sine inteles ca o putem definii perfect, dar cand trebuie sa o facem in scris pare destul de dificil. Cea mai simpla definitie ar fi „mod fixat de gandire”. Atitudinea se manifesta prin comportamentul fiecaruia. Poate fi schimbata cu siguranta doar atunci cand cineva doreste si actioneaza 100% pentru a se schimba. Este un proces prin care trebuie sa treceti si care necesita timp. Si toate astea intr-un moment in care este dificil de inteles diferenta dintre bine si rau si mai apoi dintre alegerile pe care le faceti. Judecatile subconstiente despre ceea ce sunteti in sensul personalitatii si a starii de spirit va influenteaza.

Atitudinea este simultan fapt de conștiința si comportament. In structura unei atitudini este inclusa o componenta cognitiva ( de cunoaștere ) , una afectiva si o a treia comportamentala. Atitudinea nu este o dispoziție de moment, ci o abilitate stabila, un principiu unificator al actelor de conduita care prefigurează o forma mai generala de reacții fata de persoane, idei, situații, instituții, valori etc.

Acum ca am creat contextul hai sa vedem cum iti poti schimba atitudinea. Am sa iti prezint cativa pasi pe care ii poti face pentru a avea o atitudine de invingator!

Cei 6 pasi pe care eu i-am urmat pentru a-mi schimba atitudinea sunt:

1. Devenim ceea ce gandim!
2. Vizualizeaza ceea ce iti doresti
3. Ia-ti un angajament fata de tine
4. Transforma-ti problemele, esecurile in oportunitati
5. Cuvintele iti croiesc viata
6. Nu te mai plange! Bucura-te de viata!

Toti acesti pasi sunt foarte importanti si sunt legati intre ei. Este necesar sa ii parcurgi voluntar si sa renunti la gandul de a renunta. Te previn ca aceasta cale este calea de schimbare a atitudinii pe care o ai si acest lucru nu este deloc simplu, necesita implicare si efort sporit din partea ta.

1. Devenim ceea ce gandim! – gandurile ne influenteaza actiunile, sau mai bine spus cum gandim asa actionam. In acest caz trebuie sa ai grija la ceea ce gandesti pentru ca actiunile tale vor fi influentate de acest aspect. Sa nu te astepti ca daca ai un gand pozitiv pe zi cu care iti petreci 3 minute ( de obicei petreci maxim 30 secunde, am scris 3 minute ca sa nu te descurajez prea tare ) iar restul de 16 ore cat esti treaz ai doar ganduri negative sau pe care nu le poti incadra in zona de ganduri pozitive, sa ti se schimbe atitudine si viata. Acest lucru nu se va intampla. Gandirea optimista si pozitiva in doze mici nu produce schimbari. Clar! Ca si concluzie trebuie sa ai ganduri optimiste si pozitive pe tot parcursul zilei.

 

2. Vizualizeaza ceea ce iti doresti – vizualizarea este o unealta puternica pe care o poti folosi. Da stiu … nu mai stii cum se face … cand erai mic o faceai fara nici o problema in jocurile pe care le aveai. Ce-ar fi sa o redescoperi pentru ca te va ajuta foarte mult in schimbarea atitudinii. Iti dau un exemplu: sportivii profesionisti, cei de top toti isi inchipuie cum se desfasoara activitatea pe care urmeaza sa o presteze si cum se va finaliza, cum vor castiga acea medalie de aur, olimpica, acel trofeu. Iti mai amintesti de Adre Agassi ( un lider in tenisul profesionist ); inainte de a intra pe teren el vizualiza intregul meci pe care urma sa il joace cu adversarul lui; de cele mai multe ori le trasmitea adversarilor lui la inceputul meciului urmatorul mesaj: de ce te-ai mai obosit sa apari la meci pentru ca deja l-ai pierdut! Ce zici de acesta atitudine pe care si-a faurit-o cu ajutorul vizualizarii! Asadar „ daca poti avea un vis inseamna ca-l poti realiza ” spunea Walt Disney!

 

3. Ia-ti un angajament fata de tine – sau disponibilitatea de a face tot ceea ce este necesar ( etic, moral si legal ) pentru a-ti atinge obiectivul. La ce te ajuta acest lucru? Pai nu vei renunta niciodata la visurile tale chiar daca ai de facut 5 pasi sau 55 de pasi sau 555 de pasi. Aceasta este atitudinea pe care o vei dobandi daca ajungi pana aici. Perseverenta este o actiune fireasca in urma angajamentului. Cand iti iei un angajament fata de tine ca vei realiza acel vis al tau … cumva in jurul tau apar diverse persoane si circumstante necesare tie pentru a face pasi spre tel. Pana iti iei angajamentul vei ezita si in permanenta va exista posibilitateta de a renunta inainte de a incepe practic. Acest lucru nu este eficient. Daca ti-ai luat un angajament te astepti ca lucrurile sa fie clare si simple. Nu este asa. Viata te va testa de foarte multe ori, vei suferi dezamagiri, infrangeri, esecuri toate aceste pentru a vedea cat de hotarat esti si cat de real este angajamentul pe care ti l-ai luat. Nu renunta nicioadata la visurile tale. Daca nu vei lucra la visurile tale se va gasi cineva care sa te puna sa lucrezi la visurile lui.

 

4. Transforma-ti problemele, esecurile in oportunitati – cel mai important pas! De aici simti ca ceea ce ai facut in schimbarea atitudinii tale are efect. Aici vezi clar cum o problema poate sa devina cea mai mare oportunitate din viata ta. Pentru asta trebuie sa ai o alta perspectiva asupra ceea ce s-a intamplat. Orice situatie nefavorabila poarta in ea samanta unui beneficiu cel putin egal daca nu mai mare. Daca inca nu ai facut o schimbare de atitudine esti ca majoritatea oamenilor, adica atunci cand apare o problema primul tau gand este sa te plangi : ” De ce a trebuit sa mi se intample tocmai mie asa ceva? Ce voi face acum? Toate planurile mele sunt distruse ! ” Este ok ca in primul moment pentru inceput sa ai o astfel de reactie pana cand faci scimbarea de atitudine, insa ulterior trebuie sa nu te adancesti in suferinta, in acea negativitate. Este cazul sa gasesti acel beneficiu in acea situatie in care te afli. Ca si exemplu daca esti pus in fata faptului implinit si ai pierdut pe cineva drag este necesar sa inveti sa te descurci singur ( beneficiu din acesata situatie este ca trebuie sa ai deschiderea necesara pentru a invata lucruri noi pentru a avea grija de tine ) , sau ai fost parasit de iubita ta este clar ca aceasta este o provocare si o poti lua ca pe un semnal de alarma ca sa te schimbi sau sa iti schimbi comportamentul. „ Drumul care duce spre culmile maretiei este plin de obstacole ” – Seneca

Cum ne ajuta situatiile nefavorabile?

1. Ne ofera o alta perspectiva
2. Ne invata sa fim recunoscatori
3. Ne ajuta sa descoperim potentialul ascuns din noi
4. Ne incurajeaza sa facem schimbari si sa actionam
5. Ne ofera lectii valoroase
6. Ne deschid usi noi
7. Ne cladesc incredere si respectul de sine – esti complet si te simti valoros

 

5. Cuvintele iti croiesc viata – fi atent la cuvintele pe care le folosesti. Ele devin adevarate mantre care iti croiesc viata. In fiecare zi raspundem la intrebarea: Ce mai faci? ( cea mai populara intrebare care ne este adresata cand ne intalnim cu cineva ) cu trei tipuri de raspunsuri: raspunsuri negative ( Groaznic!; Prost! Se putea si mai bine!; Bine ca astazi este vineri!; etc) , mediocre ( Sunt bine. ; Se putea si mai rau. ; Bine. ; Incerc sa rezist. ; etc) si pozitive ( Grozav! ; fantastic! ; Excelent! ; Super! ; Sunt in culmea fericirii! ; etc ). Stiinta spune ca cei care folosesc raspunsuri pozitive sunt mai increzatori, mai plini de energie iar oamenii isi doresc sa fie in preajma lor. Asadar alatura-te grupurilor de oameni pozitivi pentru a-ti schimba atitudinea! Daca toate consecintele negative sunt rezultatul cuvintelor tale, de ce le mai folosesti? Fiecare dintre noi avem discutii cu noi insine si in aceste discutii te rog sa folosesti cuvinte pozitive pentru ca toate acestea te vor ajuta sa ai o atitudine optimista si pozitiva. Nu uita pasul 1: devenim ceea ce gandim sau devenim ceea ce credem ca vom devenii.

 

6. Nu te mai plange! Bucura-te de viata! – problemele sunt ca si copii, ele cresc daca le hranesti! Nimanui nu ii place sa fie in preajma cuiva care se plange mereu, care mereu are probleme si nu are o atitudine optimista si pozitiva. Autocompatimirea este un acid care face gauri in fericirea ta. Te rog sa faci diferenta intre a te plange fara nici un motiv, doar de gragul de a te plange si a-ti discuta problemele pentru a gasi solutii. Daca afara ploua si iti spui: Ce zi urata! nu faci altceva decat sa te programezi sa ai o atitudine negativa pe intregul parcurs al zilei. Ce-ar fi daca ai spune: Afara ploua, dar astazi este o zi minunata!. Asadar nu ai motive pentru a te plange. Plangerile te afecteaza in trei moduri: nimeni nu vrea sa auda vesti negative despre sanatatea ta sau problemele tale ( 90% dintre oamenii cu care te vezi nu vor sa auda problemele tale pentru ca le au pe ale lor iar 10% se bucura ca te confrunti cu ele) ; plangerile iti maresc disconfortul si durearea; plangandu-te vei fi distras de la actiunile constructive pe care le-ai putea face pentru a iesi din situatia de fapt.

 

Ti-am scris pasii pe care i-am facut eu pentru a-mi schimba atitudinea.

Iti spun clar si raspicat: schimbandu-ti atitudinea vei avea alta perspectiva asupra vietii si asftel viata ta se va schimba total.

Vei avea langa tine prieteni si oameni dragi care vor fi dispusi sa te ajute. Vei fi recunoscator pentru tot ceea ce ai. Mergi inainte si ai incredere in tine. Urmeaza-ti visurile! O atitudine de invingator te va ajuta tot timpul!

 

Dobrean Robert